痩せたければ便秘を解消しよう

ダイエットのために食事制限することは多いと思います。
しかし、最近の若い人は過度に食事制限をしがちです。
これはダイエットの知識をあまり知らないからです。

こういった過度な食事制限をするとどうなるのか。
確実に便秘になります。
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