キレイになるために…!

私は中学生の時、生理をきっかけに太りだしました。

思春期ですし、ホルモンバランスも崩れるから、仕方のないことなのかなって思っていたけど
どんどん太って、155cm/75kgまで。

可愛い服が着れなくて
当時かけていた眼鏡は顔に食い込んでいて
ウエスト76cmの服を探すことだけに必死でした。

しかしながら、高校入学と同時にアルバイトを始めたら、あらビックリ。

みるみるうちに痩せていったのです。

それは一気に動き出したからなのか…ストレスなのか…

私が入ったアルバイトは当時新店。
オープニングスタッフとして入ったので、忙しくて忙しくて…。

その痩せる波に乗って、痩せる努力を少しずつ始めました。
腹筋をしてみたり、ご飯の量を調節したり。

結果、20kg以上痩せて、今も少しずつ健康に痩せてきています。

それから数年。
社会人になった今、きれいになりたいと常に考えています。
もうまんまるに戻りたくない。

痩せることも大切。
でも、お肌も身体の中もキレイになりたい。

そこで始めたのが
ホットヨガ。

女性に大人気ですよね。

たくさんの汗が出ますが、その中には老廃物も含まれています。
終わって、シャワーを浴びた後に肌を確認すると、肌にハリが出て
すっきりとしています。

そこに化粧水をつけてあげる等、いつものケアをするだけで
肌がとてもきめ細かくキレイになった感じがします。

身体の中はというと…
ヨガはインナーマッスルを使って運動することがほとんどなので
体幹を整え、姿勢もよくなります。

呼吸もゆったりと行い、温かい空気を身体の中に取り込むので
心も自然とゆったりしてきます。

でも、週1回ではなかなか効果が出にくいので
私は週2~3回行けるように努力しています。

まだまだ初心者なので、もう少しヨガの勉強をして、もっと効果が実感できるように
レッスンに通っていこうかなと思います。

ハニーココ 口コミ