「加圧シャツ」って効果あるの?

最近、「加圧シャツ」や「加圧インナー」とった、締めつけ感の強い下着やインナーが流行っていますね。

皆さんはもう試しましたか?あれって、本当に効果があるのでしょうか。

加圧インナーというのは、「スパンデックス」という非常に伸縮性のある素材を生地に使用した非常に締めつけ感の強いインナーの事を指します。

商品の謳い文句には「着るだけでダイエットできる!」とか「着るだけで腹筋がバキバキに!」などの誇大広告ともとれる表現が見受けられることもありますが、実際のところは、着るだけで痩せたり筋肉量が増えたりという事はないようですね。

ただし、姿勢の強制効果や、着用中は常に体にかかり続ける程よい圧力、カラダに向く意識的な効果が、ダイエットや筋力アップに全く貢献しないわけでもありません。背筋が伸びるなど姿勢が良くなれば体の巡りにも良いですし、かかり続ける圧力は体幹を刺激し血流を良くしたり代謝を高める効果があります。また、筋力トレーニングにおいては、鍛える部分に意識を集中することは非常に効果が高いと言われています。

加圧インナーで有名な商品に「金剛筋シャツ」というのがありますね。金剛筋シャツ 痩せてる人にも意外に人気が高いようです。