とにかく好きな歌を歌いましょう!

今日は私のテンションを上げる方法をお伝えしたいと思います。ありきたりではありますが、ズバリ「音楽」です。ただ必ずその音楽は「好きな音楽」であり、必ず「歌う」(心の中で歌うのもありです)です。

自分はとにかく学生の頃から爆風スランプの「ランナー」を聞くとテンションがあがり、「やってやるぞ!」の気持ちになるので、通勤の自転車をこぎながらモゴモゴ歌っている怪しいおじさんになっています。

 

ではなんでテンションが下がってしまうかというと、やはり「仕事」です。

 

その日にやなお客との調整などがあると、「仕事いきたくないな~」いきたくないな~と皆さん同じようになるのですが、嫌々気分だけではいいことないので、「ここで頑張ればきっといいことがある」と自分の中で何度か復唱して、いざ「ランナー」が心の中でスタートです。

 

もちろんテンションをあげるためには、何となく歌うのではなく自己催眠も必要で「これで、俺はやるしかない!もりあげていくぞ~」と言い聞かせています。そこにも効果があると思っています。

 

そして、歌を歌ったり笑ったりするだけで免疫力が高まるってご存知でしたか?病院に行かなくてもクスリを飲まなくても元気に免疫力を簡単に高める事が可能です。

免疫力を高め負けない体を作るには!?