睡眠をとるだけで肌はこんなに違う

高校時代の友人と社会人になってから久しぶりに会った時に肌がツヤツヤしていて驚きました。メイクも得意な子ではなく、正直オシャレやメイクに関しては私のほうが知識があるし気も使っていたはずなのに。

気になって、使用している基礎化粧品やメイク用品についていろいろ聞いてみたところ、やはりあまり気にしておらず、基礎化粧品など忘れることあるようでした。そして、睡眠の話になったときにまたまた驚きました。なんと友人は22時には寝ているというのです。仕事は残業がはぼなく、会社も家からかなり近いため18時には帰宅していて暇だから早めに眠っているとのこと。私は仕事が忙しく22時にはまだ帰宅すらしていない日もあります。ですが、その話を聞き私もなるべく日付がかわる前に寝たいと早朝出勤して始業前に仕事をすることにしました。明らかに変わってきたのは目の下のクマです。あんなにハッキリしていたのにメイクでごまかせるくらいに薄くなりました。早寝早起きになったからか便秘も少し改善し、その相乗効果で吹き出物も格段に減りました。睡眠は大切と分かってはいましたが、本気で信じていませんでした。今まで気づいていなかっただけで、肌だけではなく体のいろいろな部分に睡眠は影響を与えていたんだと実感しました。パルクレール美容液 口コミ