大きく育つ

腕を回すとバストアップに効果的だとされています。それ以外の運動でもバストアップ効果がありますが、そのエクササイズは十分に時間が取れないと面倒に思うこともありますが、腕を回すだけだからいつでもどこでも可能ですよね。肩凝りにも腕回しは効果的で血液の循環も Read more

美容室のシャンプー

私はいつも美容室のシャンプーを使っている。

美容室で販売されてるシャンプーとトリートメント。

シャンプーとトリートメントはすごいこだわり派で、昔kら髪の毛が薄くなるのは嫌だから、20歳の頃から気を付けている。

今使ってるのはヘマチンが含まれたシャンプー。

このシャンプーが結構よくて、香りも泡立ちもいいんだけど何より髪の毛がツルツルになった感じがする。トリートメントもほとんど使わない。

ほんとにたまに使うだけ。 Read more

たべるマスク乳酸菌タブレットが気になっている事について

ニュースで観たのですが森永製菓で出されているたべるマスクと言うのがかなり人気みたいで今結構売れているみたいです。

実は私もついこの間ドラッグストアに行った時にこのたべるマスクが発売されていてこれ初めて見るなと思いちょっと気になっていました。

どういったのもなのかまで詳しく商品を見なかったので気にはとめたものの買いはしませんでしたね。
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お片付け。

春です。私的に、断捨離期に入りました。まずは、洋服。””いつか着るは、もう着ない””を合言葉に、捨てました捨てました。気持ちがいいほど、カラ〜ンとしちゃいました、ワードローブもタンスも。
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キックボクシングを頑張っている女子を悩ます下半身太りに

キックボクシングを頑張りすぎるとお尻に筋肉がつきすぎて太って見えてしまいます。
その場合には、ジョギングのような有酸素運動を多く取り入れて脂肪を落としましょう。

エアロビクスにも様々なものがあり、最も代表的なのと言うと散策とジョギングでしょう。他のメニューに比べスムーズなものが多いことからシェイプアップに取り入れる方も多数いらっしゃるようで、継続されば効果が上がっていきます。自転車で筋力を鍛錬する事が痩せるのによく利用されている理由は、やはり飽きにくいエクササイズだという特長が挙がります Read more